Régime : Paddy Pimblett explique comment il va perdre 20kg pour son prochain combat

Les varia­tions de poids spec­ta­cu­laires de Pad­dy Pim­blett ont sou­le­vé bien des sour­cils, mais “The Bad­dy” a tou­jours un plan pour perdre du poids avant ses combats.

Pim­blett va affron­ter Jared Gor­don à l’UFC 282 le 10 décembre au T‑Mobile Are­na de Las Vegas, et avant ce nou­veau ren­dez-vous, la star bri­tan­nique a révé­lé son secret pour gérer son poids via une vidéo dif­fu­sée sur sa chaîne YouTube.

“Ce n’est pas sor­cier”, a décla­ré Pim­blett. “C’est pas dif­fi­cile. Lan­cez-vous dans un défi­cit calo­rique. Com­ment pen­sez-vous que je devienne si gros ? C’est parce que je passe de 1 500 / 2 000 calo­ries à 8 000 par jour. C’est pour­quoi le poids s’ac­cu­mule et c’est pour­quoi il se perd aus­si si facilement.

Pim­blett attri­bue à son ami Joel McCar­thy – alias “The Macro Chef” – le fait de l’a­voir bien aidé avant un com­bat. Dans la vidéo, McCar­thy montre cer­tains des repas de camp d’en­traî­ne­ment pré­fé­rés de Pim­blett et dit que Pad­dy consomme “entre 1 400 et 1 700 calo­ries” par jour.

Cette rou­tine a bien ser­vi Pim­blett car il a rem­por­té les trois pre­miers com­bats de sa car­rière à l’UFC, tous avant la limite, mais sa récente sou­mis­sion de vic­toire au deuxième tour de Jor­dan Lea­vitt en juillet der­nier a été pré­cé­dée d’une perte de poids dif­fi­cile. Mal­gré tout, Pim­blett a réus­si à faire le poids alors qu’il a eu moins de temps que d’ha­bi­tude pour se préparer.

“Le der­nier camp a été l’un des pires camps de ma vie”, a décla­ré Pim­blett. “Le jour où je suis reve­nu d’A­mé­rique, j’a­vais envi­ron sept semaines pour faire le poids (70kg). L’UFC venait d’an­non­cer cette date et je me suis dit, je vais devoir me battre des­sus, n’est-ce pas ? C’est dans l’O2. J’ai eu sept semaines pour perdre, genre, 20 kilos [env. 44 livres], mais je l’ai fait.

“Où j’en suis actuel­le­ment (à 28 jours du com­bat), j’ai, genre, neuf kilos [approx. 20 livres] à perdre. J’ai déjà fait plus que ça du jour au len­de­main. J’ai fait 8,4 kilos du jour au len­de­main, je peux faire neuf kilos en quatre semaines.

Le vlog de Pim­blett se ter­mine par ses com­men­taires sur la défaite de son amie proche Mol­ly McCann à l’UFC 281 contre Erin Blan­ch­field, un revers qui semble le moti­ver davan­tage à faire le spec­tacle contre Gordon.

“Je vous le pro­mets main­te­nant”, a décla­ré Pim­blett. “Je vais finir Jared Gor­don dans le pre­mier round. Vous verrez.”